Kozłek lekarski (Valeriana officinalis) Intrakt ekologiczny1:2 45

Waleriana jest bez wątpienia najlepiej rozpoznawalnym ziołem  uspokajającym. Jest ona używana przez zielarzy na bezsenność, niepokój i stany nerwowe,  Chociaż waleriana jest bardzo  silnym ziołem i ma efekt podobny do leków, takich jak Valium, jednak nawet dłuższe używanie Waleriany nie uzależnia. Waleriana pomaga szybciej zasnąć, wydłuża faze snu głębokiego , poprawia jego jakość nie powoduje rannego otepienia, nie wchodzi w  interakcje z alkoholem. Dłuższe przyjowanie Waleriany wzmacnia i tonizuje układ nerwowy. W Indyjskiej medycynie Ayurvedycznej Waleriana jest postrzgana jako środek który regluje procesy zachodzace miedzy nerwami, poprzez wyrególowanie nadaktywności między synapsami. Waleriana ma tonicznizujący wpływ na pracę serca, szczególnie gdy stosuje się ją w połączeniu z Głogiem. Valerian rozluźnia mięśnie gładkie, co czyni go lekarstem  na skurcze.